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首页 > 母婴课堂>常见问题

田螺阿姨:妈妈在母乳喂养宝宝时需要注意些什么?

文章来源:田螺阿姨
更新时间:2019-05-16 15:06:23
点击次数:528
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宝妈们都知道母乳喂养是最好的哺育方式,不仅能够促进宝宝的生长,对于妈妈们在产后的恢复也是很好的。那么母乳喂养的妈妈需要注意一些什么呢?田螺阿姨今天就来告诉大家。

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首先,均衡饮食,多喝水,不必喝很多所谓的下奶汤。宝宝的吮吸是最好的下奶利器,别的都是耍流氓。均衡膳食的意思是指请按照中国居民膳食指南来安排饮食。

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第二,注意身体健康。生病了用药会有很多禁忌,很不方便。你自顾不暇的时候,也不会有经历照顾宝宝。这个大家都懂的,只是提醒一点,出了月子,赶紧去洗个牙。

 

第三,生病了怎么办?一是告诉医生你正在哺乳,请他开可以安全性高的药;二是如果需要暂停哺乳,就跟出差一样,动用冻奶,同时每天吸奶,保证奶水分泌,吸完倒掉,留着做母乳皂也可以。

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第四,告诉别人你在哺乳,比如说领导、同事,争取大家的支持。善良的人们是大多数,我的同事每天帮我带盒饭背回办公室,我的领导对我默默消失去吸奶也很体谅。当然你自己也要自觉,尽量不要影响工作,毕竟你做不完的,就是别人的工作量了

 

第五,哺乳期间能运动吗?可以。乳酸对奶水没有实质影响,但会影响奶水的口味,有的宝宝可能会不爱吃。但不要刻意节食+大运动量来减肥。

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第六,来月经了怎么办?奶水营养还是在的,只是脂肪和蛋白质的比例会有变化,有的宝宝可能会因为不适应而轻微腹泻。奶量可能会减少,不必担心,自己休息好,姨妈大人走了奶量又会恢复的。

 

第七,上班了奶水变少了怎么办?一是调整心情,别太患得患失,哎呀比昨天少了50ml呐怎么办怎么办。。。没必要的。二是多休息,多喝水,定时吸奶,不吸的话,就真的会回掉的,因为身体会告诉自己:这一顿不需要了。最后一点最重要:在家要保证尽量亲喂,孩子的吮吸能够最好地促进乳汁的分泌。

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第八,乳头破裂红肿怎么办?乳头破裂红肿是很多哺乳妈妈要过的一关(甚至几关),有些妈妈因此就断了奶,很可惜。遇到这种情况,首先是调整孩子吸奶的动作,尽量让ta含有尽量多的乳晕;如果是乳牙萌出,孩子喜欢咬乳头,就在ta咬的时候堵住鼻孔,ta就会吐出奶头了。但我知道不管怎么预防,很多情况下乳头还是会裂。那么程度不重的话继续哺乳,涂乳头保护霜;程度严重的话,比如流血、红肿严重,要涂红霉素软膏,下次哺乳之前洗净;如果非常严重,可以暂停亲喂,以吸奶器洗出奶水改瓶喂。如果很疼痛又不想放弃亲喂,市面上有硅胶制作的乳头保护罩也可以选用。

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   宝妈们也不用太过担心,以上情况都只是说可能出现,并不是大家在母乳喂养时都会遇到的,大家平时多加注意就可以啦。

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