亚博网站链接

成都
24小时咨询热线:400-808-6090
在线客服

快速预约阿姨面试

  • 月嫂
  • 育儿嫂
  • 催乳通乳
预产时间:
心里价位:
您的姓名:
联系电话:
服务地址:
宝宝年龄:
心里价位:
您的姓名:
联系电话:
服务地址:
您的姓名:
联系电话:
服务地址:
首页 > 母婴课堂>月子食谱

月子餐怎么吃才营养?

文章来源:田螺阿姨
更新时间:2018-12-24 11:05:58
点击次数:3
分享

现代月子餐的概念来自台湾的庄淑旂博士,她曾担任过日本皇太后美智子的专任健康管理顾问,结合中西医,得出坐月子的理论。中医强调:在女性产子的过程中,会造成耗气伤血,所以极易导致分娩后气血的虚弱。但是经过月子餐的调理,可以帮助产妇恢复身体的状态。

月子餐.png

女性一生拥有三次改变体质的机会:月经初潮、产后坐月子和更年期,特别是生育期,这是最能够改善女人体质的最佳机会。膳食得当,配以充足的休整,能使产妇变形的内脏恢复弹性,帮助产妇恢复到产前的身体原貌,并能彻底改造体质。

而且,坐月子的方式如果不正确,很可能会造成老化十分快速,甚至出现一胎老十岁的状态,皮肤老化、失去光泽;体型变成水桶状,并导致骨质疏松,钙质流失,常感到体力不支,提早进入更年期。因此,产妇要保想保持最佳的状态,必须要均衡营养,充分休息,规律运动,保持愉快的心情,再依自己体质的虚、实、寒、热,谨慎地选择合适的中药与食物来调理。因此,月子餐是衡量能否坐好月子的标准之一。


Baidu
sogou